坐月子期间不小心感冒怎么办

坐月子期间感冒需科学处理，优先通过休息、饮食、对症护理缓解症状，必要时在医生指导下规范用药，避免影响自身恢复及婴儿健康。

充分休息与环境管理

保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜或过度劳累；室内每日通风2-3次（每次30分钟），调节温度至22-24℃、湿度50%-60%，减少病菌滋生。

营养支持与水分补充

每日饮水1500-2000ml（温水、淡盐水或柠檬水），饮食以清淡易消化为主，增加橙子、西兰花等富含维生素C的食物，忌生冷、辛辣及油腻食物。

对症护理与用药原则

体温＜38.5℃时，可用温水擦浴、退热贴物理降温；体温＞38.5℃，需在医生指导下服用对乙酰氨基酚（哺乳安全），禁用阿司匹林、布洛芬等药物；鼻塞用生理盐水鼻喷缓解，咳嗽可适量饮用温梨水（无添加糖）。

母婴防护与健康监测

接触婴儿前需洗手、戴口罩，保持1米以上距离；婴儿用品单独清洗消毒，高热或服药期间建议用吸奶器维持乳汁分泌，避免回奶。

及时就医指征

若症状持续3天无缓解、体温＞39℃、出现胸闷/呼吸困难、乳房红肿热痛等，或伴随严重头痛、咳痰带血，需立即联系产科或内科医生，排查肺炎、乳腺炎等并发症。

提示：哺乳妈妈感冒期间无需强行断奶，可在医生指导下继续哺乳，婴儿通过母体抗体获得暂时免疫力；药物使用必须咨询产科医生，禁用复方感冒药及含伪麻黄碱药物。