发烧一会冷一会热怎么办

发烧时冷热交替（寒战与发热期交替）多因感染或炎症引发体温调节中枢紊乱，需结合病因处理，同时对症缓解症状。

明确病因是关键：感染（病毒、细菌、寄生虫等）是最常见诱因，如流感病毒、肺炎链球菌感染或疟疾等；非感染性疾病（如自身免疫病、恶性肿瘤）也可能引发。需观察伴随症状（如咳嗽、尿频、皮疹）初步判断，必要时就医检查血常规、病原学检测。

对症缓解症状：寒战期注意保暖（加盖薄被），避免受凉加重不适；发热期采用物理降温（温水擦浴、退热贴）或遵医嘱使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）；多饮温水补充水分，防止脱水，保证充足休息促进恢复。

特殊人群需谨慎处理：婴幼儿（＜3岁）高热易惊厥，体温＞38.5℃时及时就医；老年人及慢性病患者（如心肝肾疾病）需更密切监测，避免病情恶化；孕妇用药需咨询医生，避免自行使用阿司匹林等药物；糖尿病患者需关注血糖波动，脱水时及时补充电解质。

及时就医指征：若出现持续高热（超过3天）、高热伴呼吸困难/胸痛/意识障碍/抽搐、剧烈呕吐腹泻致脱水、皮疹或关节疼痛等，或特殊人群（婴幼儿、孕妇）症状加重，需立即就医排查病因，必要时进行抗感染治疗。

日常预防与康复：保持规律作息、均衡饮食（补充维生素C、蛋白质）增强免疫力；勤洗手、避免接触感染源（如流感患者）；接种流感、新冠等疫苗降低感染风险；康复期避免剧烈运动，逐步恢复体力。