月经时间不正常量少怎么办

月经时间不规律且经量少可能与内分泌紊乱、妇科疾病或生活方式相关，需结合医学检查明确原因并针对性干预。

建议先就医检查，通过性激素六项（月经第2-4天查基础水平）、妇科超声排查多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能异常等器质性问题。若有性生活需先排除妊娠相关问题（如先兆流产、宫外孕），必要时查血HCG确认。

生活方式调整是基础，需规律作息避免熬夜（熬夜可致雌激素波动），均衡饮食补充铁剂（如瘦肉、动物肝脏）和优质蛋白，适度运动维持健康体重（BMI18.5-23.9），减少焦虑情绪（长期压力会升高皮质醇抑制排卵）。

确诊内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）时，医生可能用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节周期，改善激素失衡；高泌乳素血症可能需溴隐亭治疗；部分情况需促排卵药物（如克罗米芬），但药物选择需严格遵医嘱。中成药如益母草颗粒仅适用于轻度经量少，不可替代规范治疗。

中医调理需辨证施治，气血不足者可在中医师指导下服用八珍颗粒，宫寒者用艾附暖宫丸，但需警惕自行用药掩盖病情。建议中西医结合时优先排查器质性病变，避免延误治疗。

特殊人群需个体化处理：青春期少女因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，观察2年无改善需干预；育龄期女性若有生育需求，需优先排查影响受孕的因素（如子宫内膜异位症）；围绝经期女性激素波动明显，需排查子宫内膜癌等病变，避免盲目调经。