鼻塞很严重怎么办

鼻塞严重时，需先明确病因（如感染、过敏、结构异常等），结合药物治疗、物理护理及生活调整缓解症状，必要时就医排查基础疾病。

一、科学清洁鼻腔

用生理盐水或海盐水喷雾/洗鼻器轻柔冲洗鼻腔，每日1-2次，稀释黏稠分泌物、减轻黏膜水肿。婴幼儿建议用低渗盐水，成人可用等渗盐水，避免用力过猛引发不适。

二、针对性药物干预

过敏性鼻塞可短期用第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）或鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松）；感染性鼻塞可使用减充血剂（羟甲唑啉、赛洛唑啉滴鼻剂），但连续使用不超过3天以防反跳。高血压、孕妇等特殊人群需遵医嘱用药。

三、物理护理加速恢复

温毛巾热敷鼻梁（每次10分钟）或蒸汽吸入（距面部30cm避免烫伤），可促进局部血液循环与分泌物排出；夜间睡眠时适当抬高床头15-30°，减少鼻腔分泌物积聚。婴幼儿热敷温度需调至38℃以下，避免烫伤。

四、生活方式辅助改善

保持室内湿度50%-60%，干燥时用加湿器；外出戴口罩防花粉、冷空气刺激；避免吸烟及二手烟暴露。过敏性鼻炎患者需定期清洁床上用品，控制尘螨滋生。

五、及时就医的情况

若鼻塞持续超过2周，或伴脓涕、头痛、发热、嗅觉丧失等症状，需排查鼻窦炎、鼻息肉等疾病；婴幼儿鼻塞严重影响进食、睡眠时应尽快就诊；老年或合并心肺疾病者需警惕缺氧风险，及时就医评估。