肾结石吃什么排石

肾结石排石需以科学饮水为基础，结合饮食调整、药物辅助及必要医疗干预，核心是促进结石排出并预防复发。

充足饮水是基础：每日饮水量需达2000-3000ml（研究证实尿量≥2000ml/日可降低结石复发率），分次饮用（如晨起500ml空腹、每2小时200ml），保持尿液淡黄色。心衰/肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。

饮食结构分类型调整：草酸钙结石（最常见）严格限高草酸食物（菠菜、苋菜、杏仁）；尿酸结石低嘌呤（动物内脏、酒精）；胱氨酸结石低蛋氨酸（蛋、鱼）。合并糖尿病者控糖（＜25g/日），高血压者低盐（＜5g钠/日）。

药物辅助需遵医嘱：α受体阻滞剂（坦索罗辛）松弛输尿管平滑肌，促进结石下移；排石中成药（肾石通颗粒、排石颗粒）含利尿/溶石成分。药物仅适用于＜0.6cm光滑结石，不可自行服用。

特殊人群需谨慎：孕妇优先保守观察，避免药物致畸；老年/糖尿病/高血压患者需控饮食（如肾功能不全者低蛋白）；心功能不全者忌剧烈运动，防心脏负荷增加。

综合干预与复查：适度跳跃运动（每日20-30分钟）辅助结石下移；每1-3个月复查超声，结石＞0.6cm或保守无效者，需体外碎石/输尿管镜手术，不可依赖饮食排石。

注：内容基于《中国泌尿外科疾病诊断治疗指南》，排石方案需结合结石成分、大小及个体情况，建议遵医嘱执行。