3岁宝宝鼻炎怎么治疗

3岁宝宝鼻炎治疗需以日常护理为基础，结合安全用药与病因干预，通过生理盐水清洁、环境控制缓解症状，必要时遵医嘱使用儿童专用药物，避免盲目用药或延误治疗。

家庭护理与环境控制

避免接触尘螨、花粉、宠物毛屑等过敏原，定期用防螨床品、清洁空调滤网；保持室内湿度40%-60%，雾霾天关闭门窗并使用空气净化器；避免宝宝接触二手烟、香水等刺激性气味。

鼻腔清洁与保湿

每日用生理盐水/海盐水喷雾湿润鼻腔1-2次，鼻涕黏稠时可用洗鼻器轻柔冲洗（避免呛咳）；鼻塞严重时，可用40℃左右温水毛巾热敷鼻梁，促进鼻黏膜血液循环。

药物治疗原则

需在医生指导下使用儿童专用药：抗组胺药（如氯雷他定糖浆）缓解鼻痒、打喷嚏；鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂，3岁以上适用）减轻炎症；减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液）仅短期（≤3天）使用，避免依赖或反跳性鼻塞。

生活习惯调整

饮食补充维生素C（柑橘、猕猴桃）和锌（瘦肉、坚果），增强黏膜抵抗力；保证每日10小时睡眠，避免熬夜；适当户外活动（如快走、跳绳）促进鼻黏膜血液循环，减少鼻塞。

及时就医指征

若症状持续超2周、加重（如发热、脓涕、头痛），或出现打鼾、张口呼吸、呼吸急促；明确过敏史但护理无效；怀疑鼻窦炎（脓涕+面部压痛），需由儿科或耳鼻喉科医生评估，排查是否合并细菌感染或腺样体肥大。