经期非常痛怎么办

经期重度疼痛（痛经）需结合生活方式调整、药物干预及病因排查，必要时就医明确是否为继发性痛经。

生活方式干预：经期前及经期避免生冷刺激，用热水袋热敷下腹部促进血液循环；规律作息减少激素波动，每日适度运动（如瑜伽、快走）改善盆腔血流；饮食增加镁（坚果、深绿蔬菜）和维生素B6（香蕉、三文鱼）摄入，减少前列腺素合成。

药物缓解：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）抑制前列腺素合成；原发性痛经患者可在医生指导下使用短效口服避孕药调节激素水平。注意：NSAIDs可能刺激胃黏膜，哮喘、肝肾功能不全者慎用；避孕药需排除血栓史、严重高血压等禁忌证。

病因排查：若痛经逐年加重、伴随性交痛或异常出血，需尽早就医排查继发性病因（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤）。建议进行妇科超声、CA125检测等，明确是否需手术或药物治疗原发病。

中医辅助：艾灸关元、三阴交等穴位可温经通络；经期前饮用生姜红枣茶或益母草颗粒（需遵医嘱）可能缓解不适。中医调理需在专业医师指导下进行，避免盲目用药。

特殊人群提示：青少年痛经多为原发性，可先通过生活方式调整观察；孕期痛经伴出血需立即就医排除流产或宫外孕；更年期女性若痛经突然加重，需排查子宫内膜病变（如息肉、癌前病变）。

（注：具体诊疗请遵循临床医生指导，以上建议不替代专业医疗评估。）