身体上起疙瘩很痒怎么办

身体上起疙瘩伴瘙痒多与过敏、皮肤炎症或昆虫叮咬相关，需先避免抓挠刺激，及时明确原因并针对性处理。

初步自我护理：抓挠会加重皮肤炎症与感染风险，应避免直接抓挠；可用干净毛巾裹冰袋冷敷（每次10-15分钟），收缩血管减轻红肿瘙痒；清洁时用温水冲洗，避免热水烫洗或刺激性肥皂，减少皮肤刺激。

识别常见诱因：若近期接触新衣物、化妆品或食用特殊食物后发病，可能为过敏；湿疹常表现为红斑基础上的密集丘疹，伴渗出或结痂；荨麻疹多为“风团样”疙瘩，可自行消退但反复出现；蚊虫叮咬多在暴露部位，中央可见针尖状瘀点，局部红肿明显。

药物对症处理：口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）可缓解瘙痒，但部分药物可能引起嗜睡，驾驶员、高空作业者慎用；外用炉甘石洗剂（收敛止痒，适合无渗出的急性瘙痒）或弱效糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏，短期使用），需遵医嘱规范用药。

及时就医指征：若疙瘩持续超1周不消退或迅速扩散，出现水疱、破溃流脓（提示感染），或伴随发热、呼吸困难、头晕等全身症状，需立即就医排查感染或严重过敏反应。

特殊人群注意事项：儿童用药需避免强效激素（如卤米松），优先选择炉甘石；孕妇/哺乳期女性禁用口服抗组胺药，外用药物需经医生评估；老年人皮肤屏障脆弱，用药前需排查糖尿病、肾功能不全等基础疾病，避免刺激性药物诱发皮肤损伤。