备孕期间鼻炎鼻子堵怎么办

备孕期间鼻炎鼻塞，建议优先通过环境控制、鼻腔护理等非药物方式缓解，必要时在医生指导下短期使用安全药物，避免影响受孕或孕期健康。

环境优化与鼻腔清洁

避免接触花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，定期更换防螨床品，使用空气净化器过滤室内污染物。每日用等渗生理盐水洗鼻1-2次，湿润鼻腔黏膜、清除分泌物，可有效缓解鼻塞。

生活方式调整

饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入；规律作息，避免熬夜以增强免疫力；适度进行散步、瑜伽等低强度运动，促进血液循环，改善鼻黏膜充血状态，同时避免剧烈运动后受凉。

药物使用规范

鼻塞严重时，可短期使用生理盐水鼻喷剂（无副作用）或第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），需在医生评估后使用；避免含伪麻黄碱的减充血剂（如麻黄碱滴鼻液），以防影响血液循环。过敏性鼻炎患者若需鼻用糖皮质激素（如布地奈德、糠酸莫米松），需经医生评估后局部使用（全身吸收量少，相对安全）。

特殊人群注意事项

慢性鼻窦炎、哮喘患者需提前控制基础疾病，避免孕期鼻炎加重诱发哮喘；合并其他慢性病或正在服药者，需告知医生用药史，避免药物相互作用。

及时就医指征

若鼻塞持续影响睡眠或日常生活，出现脓涕、头痛、发热、嗅觉减退等症状，或症状加重伴面部胀痛，需及时就医排查感染或其他病变，由医生制定安全治疗方案。