腿部肌肉萎缩怎么办

腿部肌肉萎缩需先明确病因（如神经损伤、废用、代谢性疾病等），通过精准康复训练、营养支持及针对性治疗，多数患者可改善肌力与功能，特殊人群需个性化干预。

明确病因是干预基础：神经损伤（如坐骨神经压迫）需排查腰椎病变；废用性萎缩（长期卧床）需尽早介入主动/被动活动；代谢性疾病（糖尿病神经病变）需优先控制原发病。未明确病因前，避免盲目训练加重损伤。

规范康复训练促进恢复：以抗阻运动（弹力带抬腿、哑铃踝泵）为主，配合渐进式负荷训练（每周3次，每次30分钟）；物理治疗（低频电刺激、针灸）可增强肌肉活性；训练后冷敷放松，避免过度疲劳。儿童/老年患者需在康复师指导下制定低强度方案。

强化营养供给：每日蛋白质摄入≥1.2g/kg体重（优选鸡蛋、瘦肉、鱼类），补充B族维生素（甲钴胺、维生素B1）改善神经传导；糖尿病患者需控糖防营养不良，避免低脂低蛋白饮食。

针对性药物干预：神经修复类（甲钴胺、维生素B1）、肌松剂（乙哌立松，缓解痉挛）、非甾体抗炎药（布洛芬，减轻神经痛）；用药需经医生评估，避免长期滥用影响代谢。

特殊人群需个性化管理：老年人需家属协助完成训练，预防跌倒；糖尿病患者需同步足部护理（防溃疡感染）；儿童肌源性萎缩（如进行性肌营养不良）需儿科联合评估；孕妇需排查妊娠相关神经压迫，优先保守治疗。