头疼，恶心，吐怎么办

头疼伴恶心呕吐多与血管性头痛、颅内病变或消化系统紊乱相关，需结合诱因、伴随症状及特殊人群情况判断处理方式。

初步自我鉴别

观察发作特点：突发剧烈头痛+喷射性呕吐提示颅内压升高；渐进性头痛伴畏光、恶心，可能为偏头痛；餐后呕吐伴腹泻多为急性胃肠炎；若与月经周期相关、搏动性疼痛，需警惕偏头痛。同时注意诱因（睡眠不足/饮食刺激/外伤）及伴随症状（发热/视力模糊/肢体麻木）。

对症处理原则

普通头痛（如偏头痛）：短暂休息，冰袋冷敷额头；呕吐明显时可服用甲氧氯普胺缓解症状。胃肠型问题：补水+清淡饮食，避免油腻，必要时服用多潘立酮。若为药物副作用（如降压药、抗生素），应停药并咨询医生调整方案。

特殊人群注意事项

孕妇：持续头痛伴恶心需警惕子痫前期，及时监测血压；老年人：症状伴肢体无力、言语不清，可能为脑血管病，避免自行用止痛药；儿童：呕吐频繁需少量多次补口服补液盐防脱水，禁用成人药物。

紧急就医指征

出现以下情况立即急诊：头痛持续超48小时、呕吐物带血/咖啡渣样物、意识模糊/抽搐、高热（＞38.5℃）、剧烈腹痛。

日常预防建议

规律作息，避免熬夜；减少咖啡因/酒精摄入，忌辛辣刺激；高血压/偏头痛患者控制基础病，定期监测血压；高压人群通过运动、冥想缓解压力，降低发作风险。