天一热就头疼是怎么回事

天一热就头疼多与高温环境下的生理应激反应相关，涉及血管扩张、脱水、中暑、强光刺激及个体差异等因素。

血管扩张性头痛：高温使颅内血管扩张，刺激血管壁神经末梢引发疼痛。临床研究显示，环境温度升高2℃时，偏头痛发作率增加15%，普通人群头痛风险亦上升12%。

脱水与脑血流变化：大量出汗致血容量下降，脑部血流灌注减少，引发头痛。研究表明，脱水500ml时约60%人出现头痛，高血压患者因血液黏稠度增加，脑供血不足症状更明显。

中暑相关头痛：环境温度＞35℃时，人体散热机制负荷加重，易引发头痛、头晕。轻度中暑时头痛伴体温＞38℃、皮肤干燥；严重时发展为热射病，头痛加重伴意识障碍。

紫外线刺激性头痛：强光照射使瞳孔收缩、眼内压升高，刺激颅内血管神经。研究显示，紫外线暴露可致颅内压短暂升高1-2mmHg，偏头痛患者对光敏感，更易触发头痛。

个体差异与基础疾病：高血压患者高温下血压波动加重头痛；偏头痛患者因三叉神经血管系统敏感，易被环境变化触发头痛；老年人、儿童因体温调节能力弱，脱水或热应激后头痛风险更高。

应对建议：日常避开10:00-16:00高温时段外出，外出时做好遮阳、补水（每日1.5-2升含电解质水）；规律作息，避免熬夜；头痛发作时可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。