怎样护理前列腺炎

前列腺炎护理需结合生活方式调整、饮食管理、诱因规避及科学监测，以缓解症状并预防复发。

饮食管理：避免辛辣刺激食物、酒精及咖啡因，减少前列腺充血；增加富含锌（牡蛎、坚果）和番茄红素（番茄、西瓜）的食物，辅助减轻炎症；每日饮水1500-2000ml，避免尿液浓缩刺激前列腺。

生活方式优化：规律作息，避免熬夜；每久坐1小时起身活动5-10分钟，预防前列腺受压；适度运动（快走、游泳）改善盆腔血液循环；规律排精（每周1-2次），促进前列腺液排出，缓解症状。

规避诱发因素：注意会阴部保暖，避免久坐冷环境；及时排尿，避免憋尿（减少尿液反流刺激）；保持外生殖器清洁，性生活前后注意卫生；减少焦虑情绪，避免盆底肌紧张诱发疼痛。

规范医疗管理：明确前列腺炎类型（细菌性/非细菌性）后，遵医嘱完成疗程治疗，避免自行停药；症状加重（如发热、血精）或排尿困难时及时就诊；定期复查前列腺液常规，评估炎症控制情况。

特殊人群注意：老年患者需排查前列腺增生合并前列腺炎，避免增生加重排尿障碍；糖尿病患者严格控糖，降低感染风险；免疫低下者（长期用激素）加强防护，预防感染诱发急性发作。

（注：以上护理仅为辅助措施，药物治疗需遵医嘱，如抗生素（左氧氟沙星）、α受体阻滞剂（坦索罗辛）等。）