嗓子发干干咳怎么办

嗓子发干干咳多因环境干燥、用嗓过度或呼吸道炎症刺激所致，需通过补水润喉、环境调节及病因治疗缓解，特殊人群谨慎用药，持续不适应及时就医。

环境与生活习惯调整

干燥环境易致咽喉黏膜缺水，建议使用加湿器维持室内湿度40%-60%；避免吸烟、粉尘及辛辣刺激饮食，减少咽喉刺激；减少用嗓过度，说话时保持距离、降低音量，避免频繁清嗓（清嗓会加重黏膜损伤）。

科学补水与润喉

每日饮水1500-2000ml（少量多次），以温水最佳，避免一次性大量饮水；可食用梨、银耳、蜂蜜（1岁以下婴儿禁用）等润喉食物；避免酒精、咖啡因及高盐饮食，以防黏膜脱水。

针对病因处理

感冒后干咳（上呼吸道感染恢复期）可短期用右美沙芬；过敏诱发者（伴流涕、鼻痒）口服氯雷他定；反流性食管炎导致的干咳，需遵医嘱用奥美拉唑等抑酸药。药物仅提名称，具体用法需咨询医生。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性禁用含可待因的止咳药，用药前咨询产科医生；糖尿病患者避免蜂蜜等高糖润喉剂，可用无糖型润喉糖；老年心衰患者需控制饮水量，遵医嘱调整基础病用药。

及时就医指征

干咳持续超2周未缓解，或伴胸痛、痰中带血、高热、呼吸困难，需排查肺炎、结核、支气管肺癌等；吞咽疼痛、声音嘶哑加重时，需喉镜检查排除咽喉病变。