男生正常阴茎长度

男性阴茎正常长度无绝对标准，医学参考疲软状态5-8cm、勃起状态10-16cm，需结合测量方法与个体差异，必要时经专业评估。

阴茎长度测量以非勃起（疲软）状态为基础，取根部（耻骨联合下方）至龟头顶端的直线距离；勃起状态需排除脂肪覆盖，从同一根部点测量，临床常用厘米为单位，个体差异约±2cm，避免憋尿、膀胱充盈等干扰。

不同研究显示，疲软长度中位数4.8-10.4cm（如《世界男性性健康报告》），勃起中位数10.2-16.2cm，提示多数成年男性处于10-14cm区间，无需因“平均值”焦虑，以自身稳定状态为参考。

长度受遗传、青春期发育（睾酮主导）、肥胖（皮下脂肪覆盖）影响；若疲软<4cm、勃起<7cm，排除肥胖后需警惕“小阴茎症”（需内分泌科+泌尿外科联合诊断），多数人因视觉误差或心理作用夸大“短小”感。

青少年（12-16岁）发育阶段每年增长1-2cm属正常，避免与同龄人比较；肥胖者（BMI>28）建议减重10%后复测，避免误判；老年人因激素下降，长度自然萎缩1-2cm，属生理现象。

药物（如西地那非、他达拉非）仅改善勃起硬度，无“增长”作用；保健品、器械无效且存风险；性健康核心是双方沟通与功能状态，过度追求长度易引发焦虑，需理性看待自身生理基础。