痛经痛几天

痛经持续时间因人而异，原发性痛经通常1-3天，继发性痛经可能延长至5天以上或伴随其他症状，需结合病因判断。

正常痛经的持续时长

原发性痛经多见于年轻女性，因前列腺素升高致子宫收缩过强，疼痛集中在经期第1-2天，多数3天内缓解；继发性痛经由疾病引发（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症），疼痛常贯穿整个经期，甚至经后仍持续，持续时间与病情严重程度相关。

影响持续时间的关键因素

年龄增长后，原发性痛经可能随生育或激素稳定而减轻；久坐、受凉等不良习惯会加重子宫痉挛，延长疼痛；规律运动（如瑜伽）可促进经血排出，缩短疼痛时间。

异常持续时间的警示信号

若痛经持续超过5天且疼痛加剧，或伴随月经量骤增、经期延长、发热、性交痛，需警惕继发性病因，建议妇科超声或激素检查排查。

特殊人群的时间特点

青春期初潮后1-2年，因内分泌未稳定，痛经可能持续4-5天，多为正常生理过渡；育龄期女性若痛经突然加重并持续，可考虑短效避孕药调节激素；更年期女性出现痛经需排除妇科肿瘤（如卵巢癌）或炎症。

科学缓解与干预建议

日常可热敷腹部、规律作息；疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）；若持续超3天且影响生活，建议尽早明确病因，避免延误继发性疾病诊治。