急性咽炎本来快好了，但最近嗓子一直发痒，怎么回事

急性咽炎恢复期嗓子发痒，多因炎症未完全修复、气道高反应性、环境刺激、过敏或胃食管反流等因素导致，需结合具体情况处理。

炎症未完全消退：咽喉黏膜在感染消退后仍处于修复期，局部神经末梢敏感，易因刺激（如说话过多、粉尘）出现痒感。临床观察显示约30%患者恢复期存在黏膜敏感状态，建议避免辛辣刺激饮食，用温凉流质食物，避免过度用嗓。

气道高反应性：炎症可能诱发迷走神经敏感性增加，接触冷空气、油烟时痒感加重，部分患者伴刺激性干咳。若症状持续超2周，需排查咳嗽变异性哮喘，儿童、孕妇等特殊人群建议在医生指导下用蜂蜜水或生理盐水雾化缓解。

环境刺激因素：干燥空气（湿度＜40%）、雾霾颗粒或油烟刺激脆弱黏膜。建议用加湿器维持湿度40%-60%，外出戴N95口罩，吸烟者需严格戒烟，厨房烹饪时佩戴防护口罩。

过敏反应：过敏体质者接触花粉、尘螨后，恢复期免疫状态不稳定易引发痒感。若伴打喷嚏、鼻痒或皮疹，需警惕过敏，可在医生指导下短期使用抗组胺药（如氯雷他定），并避免接触可疑过敏原。

胃食管反流：夜间胃酸反流持续刺激咽喉，尤其平躺时明显，部分患者伴反酸、烧心。建议睡前2小时禁食，抬高床头15-20°，肥胖者需控制体重，糖尿病患者需严格监测血糖以减少反流风险。