老是觉得有痰堵在喉咙

喉咙有痰堵感多为慢性咽炎、鼻后滴漏综合征或呼吸道黏膜慢性炎症所致，长期存在需结合诱因排查病因。

常见病因解析

慢性咽炎是咽部黏膜长期受刺激（如吸烟、粉尘）引发的慢性炎症，分泌物增多黏附感；鼻后滴漏综合征因鼻炎、鼻窦炎等致鼻腔分泌物倒流至咽喉刺激；反流性咽喉炎则因胃酸反流灼伤咽部黏膜，均会引发持续性痰感。

需及时就医的情况

若症状持续超两周、伴随发热/咯血/体重下降，或出现吞咽疼痛、呼吸困难，可能提示肺炎、肺结核或咽喉肿瘤，需尽快到耳鼻喉科或呼吸科就诊。

居家护理与缓解方法

每日饮水1500-2000ml（温水稀释痰液）；使用加湿器保持空气湿度40%-60%；避免辛辣、过烫食物，戒烟酒；饭后漱口清洁口腔；痰多者可轻拍背部（由下往上）辅助排痰。

对症药物推荐

祛痰类（氨溴索、乙酰半胱氨酸）；咽炎缓解（西瓜霜含片、复方草珊瑚含片）；抗过敏（氯雷他定，针对鼻后滴漏）；抑酸（奥美拉唑，针对反流性）。需注意：药物使用需经医生诊断后开具处方。

特殊人群注意

儿童需在儿科医生指导下用药，避免自行使用成人药；孕妇需优先咨询产科医生，禁用致畸风险药物；老年人若吞咽困难，饮水时防呛咳；合并哮喘、心脏病者慎用强效祛痰药，避免刺激气道。