头疼，头晕是怎么回事

头疼头晕是临床常见症状，可能由生理、病理或环境因素引起，多数情况为良性，但也可能提示潜在健康问题。

生理因素：睡眠不足、长期精神压力或疲劳可引发脑血管舒缩功能紊乱，导致头疼头晕。常见于熬夜、高压工作者或高强度运动人群。建议保证规律睡眠，适度放松减压，避免过度劳累。

感染性疾病：感冒、流感、鼻窦炎等感染时，炎症介质刺激神经，引发头疼头晕。感冒常伴鼻塞流涕，鼻窦炎有脓涕、面部压痛。建议多休息，对症服用布洛芬（解热镇痛），感染症状持续需就医。

心脑血管与代谢问题：高血压（血压＞140/90mmHg时头晕明显）、低血糖（饥饿、冷汗）、贫血（乏力、面色苍白）是常见诱因。孕妇易因血容量增加出现生理性贫血，老年人高血压需定期监测。建议控制血压血糖，贫血者注意饮食补铁。

神经系统疾病：偏头痛（单侧搏动性疼痛、畏光）、紧张性头痛（双侧紧箍感）、颈椎病（颈部僵硬伴头晕）较常见。偏头痛需避免强光/噪音，紧张性头痛可轻柔按摩，颈椎病需物理治疗。必要时使用布洛芬止痛。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和血容量增加头晕发生率高；高血压/糖尿病患者需警惕血压血糖波动；老年人血管硬化、颈动脉斑块可能加重头晕。此类人群症状持续或加重时，应立即就医排查。