孕期鼻炎犯了怎么办

孕期鼻炎（妊娠期鼻炎）多因雌激素水平升高致鼻黏膜充血水肿，可通过非药物护理、安全用药及生活调整缓解，需在产科医生指导下科学处理。

一、非药物护理为基础

避免接触尘螨、花粉等过敏原，外出佩戴口罩；每日用生理盐水鼻腔冲洗2次，减轻黏膜水肿；保持室内湿度40%-60%，避免温差刺激；睡眠时适当垫高枕头，缓解鼻塞。

二、及时就医评估

出现以下情况需就医：鼻塞持续加重影响睡眠；鼻涕呈黄绿色伴头痛或发热（警惕感染）；嗅觉减退明显；鼻黏膜反复出血。需排除鼻窦炎、鼻息肉等合并症。

三、安全药物辅助（需医生指导）

必要时短期使用：口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪，FDA妊娠B类）；鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂，局部用药全身吸收少）；禁用含伪麻黄碱的减充血剂（可能影响胎盘血流）。

四、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、合并哮喘/高血压者，用药前需经产科医生评估；过敏体质者提前记录过敏原，避免接触可疑物质。

五、饮食与生活习惯调整

补充维生素C（200-500mg/日）及维生素D（400-800IU/日），增强鼻黏膜抵抗力；饮食清淡，避免辛辣刺激；适度散步（每日30分钟）促进血液循环，缓解鼻塞。