吃火锅的时候辣子油呛到嗓子里了

吃火锅时辣子油呛入嗓子，主要刺激咽喉黏膜引发灼热感、异物感，需立即停止进食，通过温和措施稀释刺激物、舒缓黏膜，必要时就医观察。

立即缓解刺激

停止进食，避免继续摄入辛辣/烫食；小口饮用温凉清水（每次5-10ml，少量多次），稀释辣椒素并冲刷咽喉；禁止剧烈咳嗽或清嗓，防止黏膜进一步损伤。

局部舒缓处理

含服无糖薄荷润喉糖（如含薄荷醇成分），通过清凉感减轻灼热；食用梨、银耳等凉性食物，或用淡盐水（500ml温水+2-3g盐）轻柔含漱，清洁黏膜并缓解红肿。

避免二次刺激

12-24小时内禁食辛辣、油炸食物，不饮酒；可短期服用维生素B族（非处方类）辅助黏膜修复；若异物感明显，避免频繁吞咽动作，减少黏膜摩擦。

及时就医指征

若出现以下情况，需立即就诊：①咽喉剧痛、吞咽困难或发热（体温＞37.3℃）；②异物感持续超24小时未缓解；③伴随呼吸困难、声音嘶哑加重或痰中带血。

特殊人群注意

儿童：禁用蜂蜜及含糖润喉糖（防肉毒杆菌及龋齿），可用无刺激凉白开缓解；

糖尿病/三高人群：选择无糖润喉糖，避免含糖食物加重血糖波动；

慢性病患者（如哮喘、咽喉炎）：呛咳后密切观察呼吸状态，必要时提前联系医生调整用药。