上环后注意事项有什么

上环（宫内节育器放置术）后需注意术后观察、个人卫生、休息活动限制、饮食调理及特殊人群管理，以降低出血、感染及环移位风险。

术后出血与异常观察

上环后1-2周内可能出现少量阴道出血（少于月经量）及轻微下腹不适，属正常现象。若出血量超过月经量、持续超过2周或伴随发热、腹痛，需及时就医排查环位异常或感染。

个人卫生与感染预防

术后2周内避免盆浴、性生活及游泳，每日用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，保持干燥清洁。如出现外阴瘙痒、分泌物异味或颜色异常，应立即就诊。

休息与活动管理

术后1-2天以休息为主，避免提重物（＞5kg）、弯腰劳作及剧烈运动（如跑步、跳绳），1周内减少腹压增加行为（如便秘、久坐），2周后可逐步恢复日常活动，1个月内避免重体力劳动。

饮食与营养支持

饮食清淡均衡，增加蛋白质（瘦肉、鱼类、豆制品）、铁剂（动物肝脏、菠菜）及维生素C（新鲜蔬果）摄入，促进子宫内膜修复及预防贫血。避免辛辣刺激、生冷食物及酒精。

特殊人群与复查建议

哺乳期女性建议产后42天恶露干净后上环，需提前告知医生哺乳情况；盆腔炎、宫颈疾病或既往环移位史者，术后3个月内复查环位，之后每6-12个月定期超声检查确认环位正常。