头皮按着疼是怎么回事

头皮按压疼痛多与局部肌肉紧张、炎症、外伤或颈椎病变相关，少数由系统性疾病引发。

紧张性头痛

长期精神压力、睡眠不足或颈肩肌肉紧张可引发双侧头皮紧箍感伴压痛，晨间或低头工作后明显。建议规律作息，热敷颈肩部，必要时口服对乙酰氨基酚（非孕妇、无肝肾功能异常者）。

局部感染/炎症

毛囊炎表现为毛囊红肿、脓疱，触痛明显；带状疱疹（病毒感染神经）先痛后疹，单侧分布。保持头皮清洁，外用莫匹罗星软膏（毛囊炎），疱疹需用阿昔洛韦（遵医嘱）。

外伤/物理刺激

碰撞、梳头用力过猛或帽子过紧致皮下组织损伤，局部压痛、肿胀。24小时内冷敷，48小时后热敷，若出现头晕或血肿扩大需就医。

颈椎病牵涉痛

颈椎劳损刺激颈神经，放射至枕部及头皮，伴颈部僵硬。长期伏案者高发，建议调整坐姿，每小时活动颈椎，必要时骨科理疗。

系统性疾病

高血压（血压骤升时头痛）、流感（伴发热）或偏头痛（单侧搏动痛）可能伴随头皮压痛。监测血压，流感需休息+退热，持续不适查血常规、头颅CT。

特殊人群注意：儿童避免自行用药，孕妇优先非药物缓解；老年人若合并基础病（如糖尿病），头皮感染需及时就医。若症状持续超3天或加重（如高热、呕吐），应尽快就诊排查。