鼻炎一直流鼻涕，怎么止住

鼻炎持续流鼻涕，需通过清除分泌物、控制炎症、规避诱因等综合措施缓解，严重时应就医规范治疗。

生理盐水鼻腔冲洗

每日1-2次用37℃生理盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物、稀释过敏原及炎性介质，减轻鼻黏膜刺激。婴幼儿需在成人协助下操作，避免呛咳；鼻腔术后患者遵医嘱调整冲洗压力。

规避诱发因素

过敏性鼻炎需远离花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，外出戴口罩；感染性鼻炎注意保暖防受凉，避免接触感冒患者；保持室内湿度40%-60%，减少鼻黏膜干燥刺激。

对症药物干预

抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）：缓解过敏反应，减少清涕分泌；

鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂）：减轻鼻黏膜炎症，长期使用需医生评估；

减充血剂（羟甲唑啉）：短期（＜3天）缓解鼻塞流涕，但孕妇、高血压患者慎用，儿童需遵医嘱。

物理辅助措施

热敷鼻根（40℃毛巾敷5-10分钟）促进局部循环；按摩迎香穴（鼻翼旁）缓解鼻塞；睡眠时垫高头部（15°-30°）减少分泌物倒流，改善夜间症状。

及时就医指征

若流涕持续超2周、鼻涕变脓性伴头痛发热、鼻腔出血或嗅觉丧失，需排查鼻窦炎、鼻息肉等，由医生调整治疗方案（如加用抗生素或手术评估）。