月经来了下身痒怎么办

月经期间下身瘙痒多因经血刺激、卫生巾过敏或感染引发，需先明确原因再针对性处理。

保持外阴清洁干燥

每2-3小时更换卫生巾，避免经血长时间刺激；用温水清洗外阴（勿冲洗阴道内部），穿宽松棉质内裤，减少闷热潮湿环境，降低细菌滋生风险。

排查并避免过敏因素

选择正规品牌、无香型、棉质表层的卫生巾，首次使用前可做局部皮肤敏感测试；若瘙痒伴随皮疹或刺痛，可能是卫生巾过敏，需立即停用并改用其他材质（如医用纱布卫生巾）观察症状是否缓解。

警惕感染风险

若瘙痒持续超过2天，或伴随白带异味、颜色异常（黄绿色/豆腐渣样）、灼热疼痛，可能提示外阴炎或阴道炎，需及时就医。医生会通过白带常规明确感染类型，对症使用外用药物（如克霉唑栓、甲硝唑栓），避免自行用药延误治疗。

缓解瘙痒不适

避免抓挠以防皮肤破损继发感染；可用冷毛巾轻敷外阴10-15分钟缓解局部不适；瘙痒严重时，可在医生指导下短期使用炉甘石洗剂或弱效激素类药膏（如氢化可的松乳膏），勿长期使用。

特殊人群注意事项

孕妇、糖尿病患者或免疫力低下者，需更注重卫生，避免因血糖波动或菌群失衡加重症状；出现症状时应先咨询医生，避免自行用药影响健康或胎儿安全。