例假同房了一次怎么办

例假期间同房一次可能增加感染、子宫内膜异位症等风险，建议立即清洁外阴、避免盆浴，密切观察身体症状，出现异常及时就医，必要时咨询妇科医生。

立即清洁与观察

同房后用温水轻柔清洗外阴，更换干净内裤，避免盆浴或阴道冲洗。注意观察经期出血量、持续时间及分泌物变化，如出现非经期异常出血、腹痛加重或分泌物异味，需警惕感染或内膜损伤。

严格卫生防护

同房前后双方均需清洁生殖器官，避免使用肥皂、洗液等刺激性产品，防止破坏阴道正常菌群平衡。男性建议佩戴安全套，减少病原体传播风险。

感染风险应对

若出现阴道分泌物异常（黄绿/豆腐渣样）、异味、外阴瘙痒或下腹压痛，可能提示感染，需尽快就医。检查后遵医嘱使用抗生素（如甲硝唑、头孢类），切勿自行滥用药物。

警惕子宫内膜异位症

经血中含脱落内膜细胞，同房刺激可能导致经血逆流，增加异位种植风险。若经期后持续痛经、性交痛或不孕，需通过超声、CA125检测排查，必要时药物（如GnRH-a）或手术干预。

特殊人群注意事项

盆腔炎、宫颈机能不全、经期延长者或免疫力低下女性，风险更高。建议暂停同房并咨询妇科医生，必要时进行白带常规、妇科超声检查，评估内膜及盆腔健康。