坐完飞机后耳朵一直耳鸣怎么办

坐完飞机后持续耳鸣多为航空性中耳炎，因中耳气压失衡及咽鼓管功能障碍所致，可通过主动调节气压、短期药物干预缓解，若症状持续需及时就医。

主动调节咽鼓管功能

尝试吞咽、咀嚼、打哈欠等动作促进咽鼓管开放，飞行中每1-2小时主动做吞咽动作。儿童、老年人及鼻腔敏感者需家人辅助完成，避免自行用力鼓气，以防鼓膜损伤。

物理缓解中耳压力

咀嚼口香糖、吞咽口水或饮用温水可刺激咽鼓管开放，缓解中耳压力。若耳鸣伴随耳痛、耳闷，禁用“捏鼻鼓气法”（Valsalva法），以免加重鼓膜内外压力差。

短期药物辅助通气

可短期使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），减轻鼻腔黏膜肿胀，改善咽鼓管通气。高血压、孕妇及12岁以下儿童需遵医嘱，连续使用不超过3天，避免药物依赖。

明确就医指征

若耳鸣持续超24小时无缓解，或伴随耳痛、听力下降、耳流脓、眩晕等症状，需尽快就诊。糖尿病患者、儿童及听力障碍者建议48小时内就医，排查鼓膜穿孔、中耳炎等并发症。

预防复发措施

飞行前避免感冒，鼻炎患者提前用生理盐水洗鼻；飞行中主动吞咽，必要时佩戴耳塞。特殊职业人群（如潜水员、飞行员）建议提前咨询耳鼻喉科，制定个性化防护方案。