坐飞机耳鸣怎么治

坐飞机耳鸣主要因中耳气压失衡引发，可通过吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气等即时措施缓解，必要时结合药物或就医处理。

即时缓解措施

吞咽、咀嚼口香糖或喝温水可刺激咽鼓管开放，平衡中耳内外气压。研究表明，咀嚼动作能使咽鼓管开放频率提升30%（《航空医学杂志》2020）。操作时保持放松，避免过度用力。

捏鼻鼓气法（瓦尔萨尔瓦动作）

用手指捏住双侧鼻孔，闭口轻呼气，感受鼓膜轻微震动即可。注意力度适中，若耳痛加剧或出现耳道渗液需立即停止。临床验证，该方法对气压差较小的耳鸣有效率约65%。

特殊人群处理

感冒、鼻炎患者需提前用生理盐水洗鼻；必要时短期使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液）缓解咽鼓管黏膜水肿，但连续使用不超过3天，孕妇、高血压患者慎用（避免反跳性充血）。

药物辅助

若耳鸣伴随耳痛，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，无耳毒性，但需按说明书剂量服用，过敏者禁用。药物仅缓解症状，无法解决根本问题。

预防与长期干预

登机前避免饮酒、吸烟，保持规律作息；若频繁耳鸣或伴随听力下降、眩晕，需排查咽鼓管功能障碍、中耳炎等，及时就医（必要时行咽鼓管吹张术）。预防重点在于保护咽鼓管通畅性。