咽炎喝什么

咽炎发作时，推荐饮用温水、淡盐水及具有润喉功效的茶饮，同时需避免刺激性饮品。

基础补水类饮品

温水（35-40℃）可湿润干燥黏膜，促进代谢废物排出；淡盐水（250ml温水+0.9g食盐）含漱或少量饮用，能减轻局部炎症、辅助杀菌。高血压患者需控制盐量，避免过量摄入。

润喉茶饮

临床常用金银花茶（含绿原酸，抗炎抑菌）、胖大海茶（含半乳糖醛酸，缓解黏膜充血）、麦冬茶（滋阴润燥），每日1-2次，每次3-5g药材煮水。脾胃虚寒者慎用胖大海，以免引发腹泻。

草本舒缓饮品

蜂蜜柠檬水（温水冲调，1岁以下禁用蜂蜜）含维生素C，蜂蜜可润滑黏膜；甘草水（3-5g甘草煮水）经研究证实有抗炎作用，适量饮用（每日≤300ml）。糖尿病患者需选择无糖款。

禁忌饮品

酒精、咖啡因（咖啡、浓茶）、碳酸饮料及辛辣汤饮（火锅汤、辣椒油）会刺激咽喉黏膜，加重红肿、延长恢复。建议替换为温凉的草本茶或白水。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性避免自行服用草药茶饮，需咨询医生；儿童宜喝温白水，1岁以下禁用蜂蜜；糖尿病患者禁用含糖饮品，可用代糖茶饮；老年人吞咽困难者，饮品温度以40℃左右为宜。