记性特别差是什么原因

记性很差可能由过度依赖电子产品、睡眠不足、心理因素、疾病因素等造成，改善方法包括调整生活方式与药物治疗。

原因具体如下：

一、过度依赖电子产品：过度使用手机，自己不勤于思考，还经常刷无意义的视频等。这会使大脑缺乏锻炼，进而影响记忆力。

二、睡眠不足：生活作息紊乱，频繁熬夜，会导致大脑记忆力减退。

三、心理因素：若患有抑郁症，存在心理焦虑、暴躁等情况，会引起脑神经功能紊乱。

四、疾病因素：像阿尔茨海默病、帕金森病等，会使记忆力逐渐下降，这种情况多在老年人身上出现，且记忆力下降是逐渐发生的。

治疗方法如下：

一、调整生活方式：患者要减少对手机的依赖，多动脑思考，平时可进行一些如下棋等智力活动。要保证充足睡眠，作息规律，不熬夜。日常多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜水果，有助于提高记忆力。

二、药物治疗：

1.复方枣仁胶囊：具有养心安神等功效，能帮助患者安神镇静，降低内心焦虑和压力，使大脑不过于紧张。

2.奥拉西坦：可以保护大脑，为脑神经提供一定营养。具体用药应遵循医师嘱托。

总之，记性差的原因多样，要根据具体情况选择合适的改善方法，以提升记忆力。