支气管哮喘患者，饮食吃什么

支气管哮喘患者饮食应以营养均衡、避免诱发因素为核心，同时需结合个体过敏史调整饮食结构。

增加抗炎食物摄入：多食用富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽，以及富含维生素C的新鲜蔬果（柑橘、西兰花），适量补充维生素D（鱼类、蛋黄），有助于减轻气道炎症反应。

严格规避诱发哮喘的食物：避免食用已知过敏原（如牛奶、鸡蛋、坚果、海鲜）及含亚硫酸盐的加工食品（如某些葡萄酒、腌制品），减少过冷、过热、过咸或过甜食物摄入，降低气道刺激风险。

保证优质蛋白质摄入：适量食用瘦肉（鸡胸肉、瘦牛肉）、豆类（黄豆、鹰嘴豆）、低脂奶制品及豆制品，为免疫细胞和气道黏膜修复提供营养支持，增强机体抵抗力。

控制盐分与水分摄入：每日盐摄入量建议＜5g，避免腌制食品、酱菜等高钠食物；同时保证充足饮水（每日1500-2000ml），但需避免过量饮水加重心脏负担，痰液黏稠时可适当增加水分。

特殊人群饮食调整：儿童哮喘患者应遵循辅食添加原则，单一食物逐步引入并观察反应；老年患者建议少食多餐，避免过饱影响呼吸；孕妇需在医生指导下保证营养均衡，避免孕期过敏风险。