妊娠期有鼻炎怎么办

妊娠期鼻炎（孕期鼻炎）多因雌激素水平升高导致鼻黏膜充血水肿，处理以非药物护理为主，必要时在医生指导下使用安全药物缓解症状。

日常护理优先

避免接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内湿度40%-60%，每日用生理盐水鼻腔冲洗1-2次，减轻黏膜水肿与分泌物积聚，缓解鼻塞。

饮食与环境调节

减少辛辣、酒精摄入，避免刺激鼻黏膜；适当补充维生素C（每日100-200mg）、维生素D（遵医嘱），外出戴口罩防粉尘刺激，保持室内温度稳定。

规范安全用药

症状严重时，经医生评估后可短期使用氯雷他定（B类抗组胺药）、布地奈德鼻喷剂（局部激素）；禁用含伪麻黄碱的减充血剂，避免影响胎盘血流。

物理缓解技巧

每日温和运动（如散步、孕妇瑜伽）改善血液循环，增强鼻黏膜功能；睡眠时垫高上半身，减少夜间鼻塞，缓解张口呼吸不适。

及时就医指征

若鼻塞持续超两周、脓涕带血、头痛或嗅觉丧失，需就诊排查感染（如细菌性鼻窦炎）或其他疾病，避免延误治疗。

注：孕期用药需严格遵循“医生指导”原则，避免自行用药；若合并哮喘、高血压等基础疾病，需提前告知医生综合评估。