发烧后洗澡好吗

发烧后是否适合洗澡需结合体温、身体状态及个体情况综合判断，并非绝对禁忌但需谨慎操作。

高烧期（体温≥38.5℃）不建议洗澡

此时身体代谢加快、体力消耗大，洗澡易引发头晕、脱水或电解质紊乱，高热时水温差可能导致血管收缩，加重不适与体力消耗。

低热期（＜38.5℃）或退烧后可温水洗澡

水温建议37-40℃（接近体温），时间控制在5-10分钟内，避免长时间浸泡，既能清洁身体又可通过体表散热辅助降温。

特殊人群需格外谨慎

老年人、婴幼儿、心脏病或呼吸道疾病患者，洗澡可能诱发病情波动（如头晕、呼吸困难），建议优先选择擦浴或在他人协助下完成。

洗澡后必须加强护理

立即擦干身体、保暖（避免吹风），饮用温盐水或淡糖水补充水分，密切观察是否出现寒战、呼吸急促等异常反应。

擦浴是理想替代方案

用32-35℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈、腋窝等易出汗部位，清洁皮肤同时减少着凉风险，适合不便洗澡者或特殊人群。

综上，发烧后洗澡需“视情况而行”，以温水短浴（非高烧期）或擦浴为优选，特殊人群需在专业指导下操作，避免因不当清洁引发健康风险。