耳鸣怎么办，能治好吗

耳鸣多数可通过科学干预改善症状，但能否完全治愈因病因和病程差异较大，需结合病因针对性处理。

第一步：明确病因是关键。需通过耳镜、听力测试、影像学检查等排查中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等器质性病变，或高血压、糖尿病等全身疾病。

第二步：改善生活习惯。减少噪音暴露，避免长期佩戴耳机；规律作息，避免熬夜；戒烟限酒，减少咖啡因摄入；适度运动（如瑜伽、散步）缓解焦虑。

第三步：药物辅助治疗。常用药物包括改善内耳微循环的银杏叶提取物、营养神经的甲钴胺、抗焦虑的舍曲林等。需在医生指导下使用，避免自行用药。

第四步：特殊人群需谨慎。老年人耳鸣常伴随听力下降，需尽早干预；孕妇避免使用耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素）；儿童耳鸣多与中耳炎相关，需优先处理原发感染。

第五步：长期管理与心理调节。若耳鸣持续影响生活，可尝试认知行为疗法（CBT）、声治疗等；必要时寻求心理干预，避免因焦虑加重症状。

多数情况下，通过规范治疗和生活调整，耳鸣症状可明显缓解，部分病因明确者（如中耳炎、药物性耳鸣）甚至可治愈。但对于神经性耳鸣等慢性病例，需长期管理以提高生活质量。