躺着突然起来头晕目眩怎么回事

躺着突然起身头晕目眩，多因体位变化致脑供血短暂不足，常见于体位性低血压、耳石症等，少数与前庭功能异常或全身疾病相关。

体位性低血压（最常见）

卧位突然站起时，血压调节机制失效致血压骤降，脑灌注不足引发头晕。多见于老年人、长期卧床者、服用降压药/利尿剂者，或脱水、糖尿病自主神经病变人群。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落至半规管，体位变动（如翻身、抬头）刺激前庭神经，引发短暂眩晕（数秒至数十秒），伴眼球震颤，无听力异常，常见于头部外伤或老化人群。

前庭功能异常

病毒感染（如感冒后）引发前庭神经炎或迷路炎，前庭神经/内耳功能受损，体位变化时眩晕加重，常伴恶心呕吐、步态不稳。

其他系统疾病

低血糖（空腹时间长，血糖<2.8mmol/L）、颈椎病（颈椎压迫椎动脉）、贫血（血红蛋白<120g/L男性/110g/L女性）等，因脑缺氧或缺血诱发头晕。

特殊人群防护

老年人、高血压/糖尿病患者起身前先坐起30秒，缓慢站立；长期卧床者需渐进式过渡；服药者（如降压药）监测血压，频繁发作或伴胸痛、肢体麻木需立即就医。