夹不住小便咋办

夹不住小便（尿失禁）多因盆底肌功能障碍、神经损伤或泌尿系统疾病引发，建议先明确病因，再通过医学干预与生活方式调整改善，严重时需药物或手术治疗。

及时就医明确病因

尿失禁分压力性（咳嗽等腹压增高时漏尿）、急迫性（突然尿急忍不住）等类型，需通过尿常规、尿动力学检查等排查感染、前列腺增生、糖尿病神经病变等病因，避免延误治疗。

强化盆底肌训练

凯格尔运动可增强盆底肌支撑力，收缩肛门及会阴部肌肉（持续3-5秒，放松5秒），每日3组每组10-15次，配合定时排尿（每2-3小时一次），8周可见效。

药物辅助改善症状

压力性尿失禁可短期用度洛西汀，急迫性尿失禁可遵医嘱用托特罗定等M3受体拮抗剂，需注意药物可能引起口干、便秘等副作用，不可自行调整剂量。

特殊人群针对性干预

老年人需排查前列腺增生、糖尿病神经病变，控制基础病并管理排尿习惯；产后女性建议产后42天复查盆底肌，儿童尿失禁需儿科评估，避免心理压力。

严重情况及时就诊

漏尿严重或伴随血尿、排尿困难时，需及时评估手术指征（如尿道中段悬吊术），切勿因羞于启齿延误治疗。