感觉嗓子里有东西怎么办

感觉嗓子有异物感（咽异感症）可能由生理刺激、慢性炎症、反流或器质性病变等引起，建议先调整生活习惯，持续不适需就医排查。

生理性刺激与心理因素：用嗓过度、辛辣饮食、焦虑压力等易诱发。处理：减少刺激，多饮温水，规律作息，避免熬夜；儿童需减少零食摄入，孕妇可喝温蜂蜜水（1岁以上），老年人避免情绪激动。

慢性咽炎：表现为咽部干燥、痒感、晨起恶心。处理：含服润喉片（如西瓜霜含片），淡盐水漱口，戒烟酒；哺乳期女性慎用含樟脑成分药物，儿童需在成人监护下用药。

反流性咽喉炎：胃酸反流刺激咽喉，伴反酸、嗳气。处理：睡前3小时禁食，抬高床头15°，忌高脂高糖饮食；药物参考奥美拉唑（需遵医嘱）。特殊人群：糖尿病患者需控糖，高血压患者监测血压。

器质性病变排查：异物感持续＞2周，或伴吞咽痛、痰中带血、体重下降，需喉镜/CT检查，排除息肉、肿瘤等。特殊人群：长期吸烟者、40岁以上高危者，建议3周内就医。

特殊人群注意：儿童（腺样体肥大、扁桃体炎）、孕妇（激素致黏膜敏感）、老年人（肿瘤风险高），需优先专科诊疗，避免自行用药。