睡觉起来头晕目眩

睡觉起来头晕目眩多与睡眠质量、体位变化、基础疾病或耳源性因素相关，需结合具体情况排查原因。

睡眠质量异常：睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，或睡眠不足、节律紊乱（如熬夜后补觉）均可致脑供血不足，引发晨起头晕。

体位性低血压：夜间血管张力降低，突然直立时血压骤降（收缩压下降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg），脑灌注不足，老年人、长期卧床者或服用降压药人群风险更高。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：耳石脱落至半规管，体位变化时触发眩晕（持续数秒至数十秒），伴恶心，转头时加重，复位治疗为一线干预手段。

颈椎病变：枕头过高/过低或颈椎退变，晨起时颈椎压迫椎动脉，脑供血不足，常伴颈部僵硬、肩背酸痛等症状。

基础疾病影响：贫血（血红蛋白＜110g/L）、低血糖（空腹血糖＜3.9mmol/L）、心功能不全等基础疾病，因携氧或供血不足，晨起症状更显著。

特殊人群注意：老年人需警惕心脑血管意外风险，高血压/糖尿病患者应监测血压、血糖波动，孕妇注意体位性低血压及缺铁性贫血，若症状持续或加重，建议及时就诊。