哺乳期妇女感冒发烧吃什么

哺乳期妇女感冒发烧应以非药物干预为主，必要时在医生指导下选用哺乳期安全药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬），同时注意饮食与休息，避免影响哺乳。

一、饮食调理

需保证每日饮水1500-2000ml，多摄入富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花）及清淡易消化食物（粥、蒸蛋），避免辛辣、油腻食物，减轻肠胃负担。

二、药物选择

退烧药首选对乙酰氨基酚、布洛芬，用药前需咨询医生，确认无药物过敏史及禁忌证；避免使用阿司匹林、含伪麻黄碱的复方感冒药，以防影响婴儿健康。

三、非药物缓解

可采用温水擦浴（颈部、腋窝等部位）、退热贴物理降温；咽痛时用淡盐水漱口，鼻塞时生理盐水洗鼻；保证每日7-8小时睡眠，减少体力消耗。

四、特殊情况处理

若体温持续超38.5℃且服药后无缓解、出现剧烈咳嗽/胸痛/呼吸困难、症状持续超3天，需及时就医排查细菌感染或其他并发症，避免延误病情。

五、预防措施

日常注意均衡饮食（增加优质蛋白、维生素摄入），避免过度劳累；流感季节减少去人群密集处，接触婴儿前戴口罩、勤洗手，降低传染风险。