一到晚上就鼻塞

夜间鼻塞多与鼻腔生理特性、环境刺激或疾病因素相关，可通过调整睡眠姿势、改善环境及针对性治疗缓解。

夜间迷走神经兴奋使鼻黏膜血管扩张、黏膜水肿，平躺时重力影响鼻腔气流，加重鼻塞。建议睡眠时侧卧，减轻单侧鼻腔压迫。

床上尘螨、霉菌等过敏原夜间持续刺激鼻黏膜，引发过敏反应，出现鼻塞、流涕。定期清洁床品，使用防螨床垫，必要时遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用激素（如布地奈德鼻喷剂）。

上呼吸道感染、慢性鼻炎等炎症导致鼻腔分泌物增多，夜间炎症因子积聚，鼻塞症状加重。需明确病因：感染性鼻塞需抗感染治疗（如阿莫西林），慢性鼻炎可通过生理盐水洗鼻或鼻用减充血剂（如羟甲唑啉）短期缓解。

鼻中隔偏曲、鼻息肉等解剖异常会长期阻塞鼻腔，夜间通气阻力更显著。此类情况需耳鼻喉科检查，明确后通过手术矫正（如鼻中隔成形术）或切除息肉。

孕妇、婴幼儿及老年人需特别关注：孕妇避免口服抗组胺药，可选择生理盐水洗鼻；婴幼儿鼻塞优先物理护理；老年人用药需评估药物相互作用，避免长期使用减充血剂。