恶心头晕应该怎么办

恶心头晕需先明确原因，优先休息、补充水分，必要时及时就医排查病因。

立即停止活动，坐下或躺下休息，避免强光、噪音刺激，保持环境安静。若症状与体位变化相关（如突然站起），缓慢起身，监测血压。

若怀疑低血糖（伴随心慌、乏力），可少量进食含糖食物（如糖块、饼干）或饮用温水。避免空腹或过量进食，糖尿病患者需在医生指导下调整饮食。

头晕可能与内耳、血压、颈椎等因素相关：内耳疾病（如耳石症）可尝试简单复位；血压异常（＞140/90mmHg或＜90/60mmHg）需记录数据并就医；颈椎病患者避免长时间低头，适当活动颈部。

常用对症药物包括止吐药（如甲氧氯普胺）、抗组胺药（如苯海拉明）、改善内耳循环药（如倍他司汀），需在医生指导下使用，禁止自行服用。

老年人、孕妇、儿童及慢性病患者需格外谨慎：孕妇禁用多数止吐药；儿童用药需按体重调整剂量；慢性病患者头晕可能提示病情恶化，应立即就医。