男孩变声后还能长多高

男孩变声后仍有较大长高空间。变声是男孩第二性征之一，通常在12至13岁出现，变声后若营养均衡，可能长高25至30厘米，不过因个体差异和遗传等因素影响，不能确切说一定能长高这么多，但只要骨骺线未闭合就有长高机会，到18岁左右可能会有较大增长幅度。要想长得更高，可从以下几方面努力：

一、饮食方面

1.多食用含钙丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类等。

2.多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。

3.少喝或不喝碳酸饮料。

二、生活方面

1.保持作息规律，确保充足睡眠。

2.多晒太阳。

3.多进行室外运动，如跳绳、跑步、游泳等，以增强身体素质和免疫力，促进骨骼发育。

三、心理方面

1.保持心情愉悦舒畅。

2.不要长期处于紧张焦虑状态，可通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解学业压力。

总之，男孩变声后有长高可能，通过合理饮食、规律生活和良好心理状态等，有助于更好地促进身高增长。