长期喝可乐对身体有什么危害

可乐危害健康，建议适量饮用。可乐中含有大量糖分，长期饮用会导致肥胖、影响钙吸收、增加糖尿病风险、损害牙齿、影响睡眠、引发心血管疾病等。

1.导致肥胖：可乐中含有大量的糖分，长期饮用会导致糖分摄入过多，无法及时消耗，从而转化为脂肪储存在体内，引起肥胖。

2.影响钙吸收：可乐中的磷酸会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松等问题。

3.增加糖尿病风险：可乐中含有大量的糖分，长期饮用会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。

4.损害牙齿：可乐中的酸性物质会腐蚀牙齿，导致牙齿变黄、龋齿等问题。

5.影响睡眠：可乐中含有咖啡因等成分，会刺激神经系统，导致失眠、焦虑等问题。

6.引发心血管疾病：可乐中的糖分和咖啡因等成分会增加心脏负担，长期饮用可能引发心血管疾病。

总之，长期喝可乐对身体有很多危害，建议适量饮用。