前列腺增生可以吃牛羊肉吗

前列腺增生患者可适量食用牛羊肉，建议选择低脂烹饪方式并控制单次摄入量。

牛羊肉富含优质蛋白、铁、锌等营养素，对维持患者营养状态有益。但过量食用可能增加消化负担，每周建议食用1-2次，每次不超过100克为宜。

其饱和脂肪含量较高，长期过量可能影响前列腺局部代谢。推荐清炖、水煮等低脂做法，避免油炸、红烧，减少油脂与盐分摄入。

合并高尿酸血症、高脂血症者需谨慎，牛羊肉嘌呤含量较高，过量可能诱发痛风或血脂升高；肥胖患者优先选择瘦牛肉，控制总热量。

饮食需兼顾均衡，增加新鲜蔬果、全谷物摄入，每日饮水1500-2000ml，减少辛辣刺激食物，避免加重前列腺充血。正在服用α受体阻滞剂（如特拉唑嗪）或5α-还原酶抑制剂（如非那雄胺）时，更需保持饮食清淡，避免高脂高嘌呤饮食影响药物代谢。