患有关节炎如何来治

患有关节炎的治疗需结合非药物干预、药物治疗及必要时的手术干预，同时根据年龄、健康状况等调整方案。

一、非药物干预：

1.运动干预：骨关节炎患者宜选择游泳、骑自行车等低冲击运动，类风湿关节炎患者需在缓解期进行规律关节活动度训练，避免肌肉萎缩；均需加强关节周围肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，增强关节稳定性。

2.体重管理：超重者（BMI≥25）需通过饮食与运动减重，研究显示体重每减少5kg，膝关节压力可降低30%~40%，显著延缓关节磨损。

3.物理治疗：急性期（48小时内）采用冷敷（每次15~20分钟）减轻肿胀，慢性期热敷（40~45℃）促进血液循环，超声波或经皮神经电刺激（TENS）可改善局部炎症。

4.辅助器具：膝关节病变者使用手杖分散负荷，脊柱关节炎患者选择人体工学座椅，减少关节压力；老年人可配用助行器辅助行走，降低跌倒风险。

5.生活方式：避免蹲跪、爬楼梯等动作，选择防滑鞋具，室内加装扶手防意外，减少关节过度负重。

二、药物治疗：

1.非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）短期缓解疼痛与炎症，需注意胃肠道、心血管不良反应，避免长期联用；肾功能不全者慎用。

2.改善病情抗风湿药（如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶）延缓类风湿关节炎进展，需长期规范使用，定期监测血常规、肝肾功能。

3.糖皮质激素（如泼尼松）短期用于急性发作，局部注射适用于单关节病变，避免长期全身使用（可能引发骨质疏松）。

4.镇痛药（如对乙酰氨基酚）用于轻中度疼痛，老年患者需控制剂量（每日≤4g），避免肝损伤；妊娠早期慎用。

三、手术治疗：

1.关节镜清理术：适用于早期骨关节炎或类风湿关节炎，清理游离体、滑膜增生，术后3个月可恢复基本活动。

2.截骨术：通过调整下肢力线（如胫骨高位截骨）改善骨关节炎负荷分布，延缓关节破坏，适用于年轻患者。

3.人工关节置换术：终末期骨关节炎（如膝关节单间室病变）或类风湿关节畸形者适用，术后10年生存率约90%，术后2周可逐步恢复行走。

四、特殊人群管理：

1.儿童：禁用阿司匹林（Reye综合征风险），优先非药物干预，选择游泳等安全运动，避免影响生长发育。

2.老年患者：慎用NSAIDs，优先对乙酰氨基酚，药物剂量降低50%，增加质子泵抑制剂（如奥美拉唑）预防胃肠道损伤。

3.孕妇/哺乳期：局部糖皮质激素、对乙酰氨基酚可短期使用，NSAIDs妊娠晚期禁用，DMARDs需停药6个月以上备孕。

4.合并慢性病者：高血压、糖尿病患者避免肾毒性NSAIDs，类风湿关节炎患者需控制血糖（糖化血红蛋白＜7%）以减少感染风险。