脖子痛是怎么回事

脖子痛的诱因包括长期不良姿势致肌肉劳损或急性扭伤、颈椎病变（如颈椎病、颈椎骨折脱位）、颈部外伤、炎症性疾病（如风湿性关节炎、强直性脊柱炎累及）、全身性疾病牵涉（如感冒、甲状腺疾病），处理需纠正不良姿势，持续不缓解伴其他不适要就医行颈椎影像学等检查，儿童需排查外伤，老年人警惕颈椎病变加重，孕期女性要调整姿势避免颈部过度劳累

一、肌肉骨骼相关原因

长期不良姿势是常见诱因，例如长时间低头看电子设备、伏案工作等，会使颈部肌肉持续处于紧张收缩状态，引发肌肉劳损，导致脖子痛。这种情况在长期从事伏案工作的人群中较为多发，长期保持同一姿势会让颈部肌肉代谢产物堆积，进而出现酸痛感。另外，颈部肌肉急性扭伤也可致脖子痛，多因突然的颈部扭转动作，如快速转头等，造成颈部肌肉拉伤。

二、颈椎病变因素

（一）颈椎病

随着年龄增长、颈椎间盘退变等，颈椎的椎体、椎间盘等结构会发生改变，如椎间盘突出、椎体骨质增生等，可能压迫周围神经、血管等，从而引起颈部疼痛。中老年人是颈椎病的高发群体，但如今由于不良生活方式，年轻人患颈椎病的情况也逐渐增多，长期低头等不良姿势加速了颈椎的退变进程。

（二）颈椎骨折或脱位

颈部受到外伤时，如高处坠落颈部着地、交通事故中颈部受撞击等，可能导致颈椎骨折或脱位，进而引发脖子痛，同时常伴有颈部活动受限等表现。

三、外伤因素

颈部受到直接撞击或扭伤等外伤，会造成局部软组织损伤或颈椎骨折等，进而引发脖子痛。例如运动时颈部意外受伤、意外摔倒颈部着地等情况，都会使颈部组织受损出现疼痛。

四、炎症性疾病影响

如风湿性关节炎累及颈部关节时，自身免疫功能异常引发的炎症反应会影响颈部关节及周围组织，出现颈部疼痛、肿胀等症状；另外，强直性脊柱炎早期也可能出现颈部疼痛等表现，炎症侵犯颈部关节结构导致疼痛。

五、全身性疾病牵涉

某些全身性疾病可引起颈部牵涉痛，比如感冒发热时，身体的炎症反应可能会波及颈部肌肉，引起脖子痛；还有甲状腺疾病，如甲状腺炎等，也可能出现颈部牵涉痛的情况。对于脖子痛的处理，首先应注意纠正不良姿势，避免长时间保持同一不良体位。若脖子痛持续不缓解或伴有肢体麻木、无力、头晕等其他不适，需及时就医进行颈椎影像学检查（如X线、CT、MRI等）等相关检查以明确病因。特殊人群方面，儿童脖子痛需排查是否有外伤等情况，因儿童表述能力有限，家长要密切观察；老年人脖子痛要警惕颈椎病变加重，需及时评估颈椎状况；孕期女性因身体重心改变等易出现脖子痛，要注意适当调整姿势，避免颈部过度劳累。