慢性胃炎如何治疗保养

慢性胃炎的治疗需结合病因与症状综合管理，以药物干预与生活方式调整为主，长期坚持规范治疗可有效控制病情进展。

1.药物治疗需个体化选择

1.1根除幽门螺杆菌：HP感染是慢性胃炎主要病因，需采用铋剂四联疗法（质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素），疗程10~14天。抗生素组合需参考当地耐药率，如阿莫西林联合克拉霉素或甲硝唑等，避免过敏药物。

1.2对症治疗药物：反酸、烧心者可短期使用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂；上腹隐痛、胃黏膜糜烂者需联用胃黏膜保护剂（如硫糖铝、瑞巴派特）；胆汁反流者可加用促动力药（如莫沙必利），但均需医生评估后使用。

2.非药物干预覆盖饮食与生活方式

2.1饮食调整：规律进餐（三餐定时定量），避免过冷（<10℃）或过热（>60℃）食物，减少辛辣、酒精、咖啡等刺激性物质摄入；增加富含膳食纤维的全谷物（燕麦、糙米）、优质蛋白（鱼类、豆腐）及新鲜蔬菜（西兰花、菠菜），避免腌制食品（咸菜、腊味）及加工肉（香肠）。

2.2生活方式管理：戒烟限酒（吸烟影响胃黏膜血流，酒精刺激胃酸分泌）；规律作息（23点前入睡，保证6~7小时睡眠）；适度运动（如散步、瑜伽，避免剧烈运动诱发不适）；长期压力管理（通过冥想、深呼吸等缓解焦虑，必要时心理疏导）。

3.特殊人群管理需兼顾安全性

3.1儿童（<12岁）：优先非药物干预（饮食规律、腹部按摩），避免自行使用抑酸药；确诊HP感染时需在医生指导下用儿童剂型抗生素（如阿莫西林颗粒），剂量按体重计算。

3.2老年人（≥65岁）：慎用铋剂（肾功能不全者蓄积风险高），优先选择质子泵抑制剂（如埃索美拉唑）；合并慢性病者（糖尿病、冠心病）需调整药物方案，避免多种药物联用增加副作用。

3.3孕妇及哺乳期女性：用药前必须咨询医生，避免克拉霉素（致畸风险）、四环素类药物；哺乳期优先选择阿莫西林（无明确禁忌），疗程严格遵医嘱。

4.长期监测与随访是病情控制关键

首次确诊后建议6~12个月复查胃镜，评估炎症程度及有无萎缩、肠化；每年检测碳13/14呼气试验确认HP根除情况；合并萎缩性胃炎伴肠化者每6~12个月复查，动态监测癌前病变进展。

5.预防复发策略需多维度实施

避免长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林），如需使用需联用质子泵抑制剂；减少加工食品摄入（含亚硝酸盐、防腐剂），每周食用腌制食品不超过1次；季节交替时注意腹部保暖，避免受凉诱发胃酸分泌增加；便秘者可补充益生菌（双歧杆菌、乳酸菌）调节肠道菌群，改善胃肠动力。