哪3招去红血丝，脸蛋不再红扑扑

温和清洁选不含强效清洁剂酒精香料等刺激性成分的洁面产品敏感肌优先氨基酸类洁面产品每天早晚各清洁一次；做好保湿防晒，保湿用含透明质酸甘油等成分护肤品干性皮肤多次涂抹干燥环境用加湿器，防晒选含物理防晒剂护肤品日常外出采取其他防晒措施；避免过热过冷刺激不频繁出入温差大环境用温水洗脸，减少外力摩擦选柔软衣物化妆卸妆轻柔婴幼儿选柔软舒适衣物材质。

一、温和清洁，减少刺激

选择温和的洁面产品至关重要，避免使用含有强效清洁剂、酒精、香料等刺激性成分的洁面产品。对于敏感性肌肤人群，应特别留意产品成分表，可优先选用专为敏感肌设计的氨基酸类洁面产品。这类产品性质温和，能在清洁肌肤的同时，最大程度减少对皮肤屏障的破坏，降低对红血丝部位的刺激，每天早晚各清洁一次即可，过度清洁会加重皮肤敏感，导致红血丝更明显。

二、做好保湿与防晒，维护皮肤状态

保湿：保持皮肤充足的水分是缓解红血丝的重要环节。可以使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的面霜或精华液。透明质酸能结合大量水分，为皮肤形成保湿层；甘油则可以从空气中吸收水分并锁住皮肤水分。干性皮肤人群更需要加强保湿护理，可根据皮肤状况每天多次涂抹保湿产品。在干燥的环境中，还可以使用加湿器来提高空气湿度，进一步为皮肤创造良好的保湿环境。

防晒：紫外线是导致红血丝加重的常见因素之一。应选用温和且具有防晒功能的护肤品，如含有物理防晒剂（如氧化锌、二氧化钛）的防晒霜。日常外出时，除了涂抹防晒霜，还应采取其他防晒措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜、使用遮阳伞等。不同年龄段的人群都需要注重防晒，长期紫外线照射不仅会使红血丝问题恶化，还可能增加皮肤癌等疾病的风险。例如，户外工作者、长时间暴露在阳光下的人群更要严格做好防晒工作，避免皮肤直接接触强烈阳光。

三、避免不良刺激，呵护脆弱肌肤

避免过热过冷刺激：不要频繁出入温度差异过大的环境，如从寒冷的室外突然进入温暖的室内，或从温暖的室内快速走到寒冷的室外。热水洗脸也会刺激皮肤，应使用温水洗脸，水温控制在30~32℃左右较为适宜。对于患有基础疾病如高血压等的人群，更要注意环境温度变化对皮肤的影响，因为血压波动等身体状况可能会间接影响皮肤状态。

减少外力摩擦：选择柔软的衣物，避免穿着粗糙、过硬的衣物摩擦脸部皮肤。化妆时应轻柔操作，卸妆时也要使用温和的卸妆产品，避免过度拉扯皮肤。对于婴幼儿等特殊人群，要选择柔软舒适的衣物材质，防止衣物摩擦导致脸部皮肤受损，加重红血丝情况。