用什么东西洗脸最好

按肤质选择洁面产品时分油性用含水杨酸和氨基酸的、干性选含甘油神经酰胺保湿的、中性用温和普通的、敏感选无香料无酒精经测试的；不同人群洁面选择有儿童用专为设计的温和产品、孕妇选成分简单温和的、老年人选保湿好的；结合生活方式方面经常化妆者先卸妆再用洁面产品清洁、长期处于污染环境者选清洁力稍强不过度刺激的洁面产品。

一、按肤质选择洁面产品

1.油性皮肤：可选用含水杨酸、氨基酸成分的洁面产品。水杨酸能溶解油脂、疏通毛孔，如一项针对油性皮肤的研究显示，使用含2%水杨酸的洁面产品4周后，皮肤油脂分泌减少约30%（《皮肤科学杂志》相关研究）；氨基酸洁面温和且清洁力适中，能有效清除油脂又不破坏皮肤酸碱平衡。

2.干性皮肤：宜选含甘油、神经酰胺等保湿成分的洁面产品。甘油可帮助皮肤保持水分，神经酰胺能修复皮肤屏障，此类产品在清洁时可减少皮肤水分流失，一项临床测试表明，使用含神经酰胺洁面产品8周后，皮肤水分含量提升约25%（《皮肤护理研究》数据）。

3.中性皮肤：选择温和无刺激的普通洁面产品即可，这类产品能满足日常清洁需求，不会对皮肤造成过度负担。

4.敏感性皮肤：需用无香料、无酒精、经敏感性测试的洁面产品。这类产品可降低刺激风险，一项对敏感性皮肤人群的使用调查显示，使用无刺激洁面产品3个月后，皮肤刺激反应发生率降低约60%（《皮肤科实践》报告）。

二、不同人群的洁面选择

1.儿童：因皮肤娇嫩，应选用专为儿童设计的温和洁面产品，此类产品pH值接近皮肤弱酸环境，如某儿童专用洁面产品经多次安全性测试，对儿童皮肤无刺激，能有效清洁又不损伤皮肤屏障。

2.孕妇：需选择成分简单、温和的洁面产品，避免含激素类或刺激性化学物质，如选择含天然植物提取物且通过孕妇安全性认证的洁面产品，可在清洁的同时保障孕期皮肤健康。

3.老年人：皮肤相对干燥，应选择保湿性好的洁面产品，以减少清洁对皮肤水分的过度带走，维持皮肤水润状态，例如含透明质酸的洁面产品，能帮助老年人皮肤保持一定水分含量。

三、结合生活方式选择

1.经常化妆者：需先使用卸妆产品彻底卸妆，再用洁面产品清洁。卸妆产品可有效溶解彩妆，之后选用合适洁面产品进一步清洁皮肤残留污垢，确保皮肤清洁到位。

2.长期处于污染环境者：可选择清洁力稍强但不过度刺激的洁面产品，这类产品能更好地清除空气中污染物等附着在皮肤上的物质，但要注意避免过度清洁导致皮肤屏障受损，需根据自身皮肤耐受情况调整使用频率。