骨折后恢复需要注意的问题是什么

骨折后恢复需关注制动与康复锻炼平衡、营养支持、疼痛管理、并发症预防及特殊人群护理，具体注意事项如下：

一、制动与康复锻炼

早期制动：骨折后需按医嘱使用夹板、石膏或内固定装置固定患肢，避免负重或不当活动，防止骨折移位。儿童青枝骨折愈合周期较短（约4-6周），但仍需避免过度活动；老年人骨质疏松性骨折愈合较慢（3-6个月），需延长制动时间至骨痂形成稳定。

科学康复：骨折愈合中期（约伤后4周起），在医生指导下逐步进行关节屈伸、肌肉等长收缩训练，避免关节僵硬。儿童可适当增加活动强度，老年人需以低负重、渐进式训练为主，每次活动后监测患肢肿胀情况。

二、营养支持

基础营养素补充：每日摄入蛋白质（如鸡蛋、鱼类、豆制品）促进骨基质合成，钙（每日800-1200mg，如牛奶、深绿色蔬菜）与维生素D（每日400-600IU，如鱼类、日光照射）促进钙吸收。

特殊人群调整：儿童青少年每日蛋白质摄入需达1.2-1.5g/kg，以支持骨骼生长；老年人需增加钙与维生素D剂量至1200-1500mg钙/日，糖尿病患者需控制总热量，避免高糖饮食影响伤口愈合。

三、疼痛管理

非药物干预：急性期（48小时内）冷敷患肢减轻肿胀疼痛，抬高患肢至心脏水平促进血液回流。孕妇及低龄儿童（<12岁）禁用非甾体抗炎药，优先采用物理降温与轻柔按摩。

药物使用原则：疼痛剧烈时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），老年人避免长期使用（>14天），高血压、肾功能不全患者需在医生指导下用药。

四、并发症预防

深静脉血栓：卧床期间每日进行踝泵运动（每小时10-15次），肥胖或长期卧床者需穿医用弹力袜，必要时遵医嘱使用抗凝药物。

压疮：每2小时翻身一次，使用防压疮气垫，老年人及长期卧床者需重点关注骶尾部、足跟等骨突部位皮肤。

感染：保持伤口清洁干燥，糖尿病患者需严格控制血糖（空腹<7.0mmol/L），预防伤口感染延迟愈合。

五、特殊人群护理

儿童：避免过早负重，12岁以下儿童禁用阿片类镇痛药，康复训练需家长全程监督。

老年人：预防跌倒，使用助行器辅助活动，定期监测骨密度（每年一次），补充钙剂至1500mg/日。

慢性病患者：高血压患者需控制血压<140/90mmHg，类风湿关节炎患者需加强关节保暖，避免潮湿环境加重炎症反应。

所有康复训练需在X线确认骨痂形成后开始，特殊情况（如骨折不愈合）需及时复诊调整方案。